Häufige Fragen

Eine Smartwatch ist ein kleiner Computer am Handgelenk: Apps, Benachrichtigungen mit Antwortfunktion, oft Bezahlen und Telefonie. Ein Fitnesstracker konzentriert sich auf Schritte, Puls, Schlaf und Training. Er ist schlanker, günstiger und hält meist deutlich länger durch. Die Grenzen verschwimmen, aber als Faustregel gilt: Willst du weniger aufs Handy schauen, nimm eine Smartwatch. Willst du vor allem deine Gesundheit im Blick behalten, reicht ein Tracker.

Die Apple Watch ist mit dem iPhone am besten verzahnt: Antworten auf Nachrichten, Apple Pay, Siri und die Health-App funktionieren nahtlos. Wear-OS-Uhren wie die Galaxy Watch oder die Pixel Watch laufen dagegen nicht mit dem iPhone. Garmin, Polar, Coros, Suunto, Amazfit, Withings und Fitbit funktionieren ebenfalls mit dem iPhone, bieten aber weniger Smartphone-Funktionen, etwa beim Antworten auf Nachrichten.

Für Android sind Wear-OS-Uhren die erste Wahl, zum Beispiel die Samsung Galaxy Watch oder die Google Pixel Watch. Besitzt du ein Samsung-Smartphone, bekommst du mit der Galaxy Watch einige Zusatzfunktionen. Eine Apple Watch lässt sich mit Android nicht nutzen. Sportuhren von Garmin, Polar oder Coros sowie Tracker von Fitbit, Xiaomi und Amazfit laufen problemlos.

Für Schritte, Puls und Schlaf reichen gute Fitnesstracker ab etwa 40 bis 60 €. Eine solide Smartwatch mit GPS bekommst du ab rund 150 €. Für ambitioniertes Lauf- oder Triathlontraining lohnen sich Sportuhren ab etwa 250 €, denn dann bekommst du genaueres GPS, Trainingsanalyse und längere Akkulaufzeit. Mehr als 500 € brauchst du nur für Extras wie Karten, Saphirglas oder Titangehäuse.

Ein Smart Ring ist ideal, wenn dich vor allem Schlaf, Erholung und Herzfrequenzvariabilität interessieren und du nachts keine Uhr tragen willst. Für Sport mit Pace- und Streckenanzeige ist er ungeeignet, weil Display und GPS fehlen. Achte vor dem Kauf auf mögliche Abo-Kosten und auf die richtige Ringgröße. Viele Hersteller schicken dafür ein Größenset.

In Ruhe und bei gleichmäßiger Belastung wie lockerem Laufen oder Radfahren sind gute optische Sensoren recht zuverlässig. Bei schnellen Intervallen, Krafttraining oder viel Bewegung im Handgelenk weichen die Werte stärker ab. Wer genau nach Pulszonen trainiert, fährt mit einem Brustgurt besser. Den kannst du mit den meisten Sportuhren koppeln.

Gesamtschlafdauer sowie Einschlaf- und Aufwachzeit erfassen gute Geräte ziemlich treffend. Die Aufteilung in Leicht-, Tief- und REM-Schlaf ist dagegen eine Schätzung auf Basis von Bewegung und Herzfrequenz. Nutze die Werte eher, um Trends über Wochen zu erkennen, statt einzelne Nächte zu bewerten.

Kalorienangaben sind Schätzwerte, die aus Puls, Bewegung und deinen Körperdaten berechnet werden. Abweichungen von 20 % und mehr sind keine Seltenheit. Zum Vergleich von Tag zu Tag taugen sie trotzdem. Trage dein Gewicht, Alter und Geschlecht korrekt in der App ein, das verbessert die Schätzung.

Nein. Einige Uhren haben eine zugelassene EKG-Funktion, die Hinweise auf Vorhofflimmern geben kann. Das ist ein nützliches Warnsignal, aber keine Diagnose. Blutsauerstoff (SpO2), Hauttemperatur und Stresswerte sind Wellness-Funktionen. Bei Beschwerden oder auffälligen Werten gehört die Abklärung immer in ärztliche Hände.

Eine Uhr mit eigenem GPS ortet dich selbst und funktioniert auch, wenn dein Handy zu Hause liegt. Connected GPS nutzt das GPS deines Smartphones. Das spart Akku am Handgelenk, funktioniert aber nur, wenn du das Handy dabeihast. Für Läufer und Radfahrer ist eigenes GPS klar zu empfehlen.

Dual-Band-GPS (auch Multiband) empfängt Satellitensignale auf zwei Frequenzen. Dadurch bleibt die Aufzeichnung auch zwischen hohen Gebäuden, unter dichtem Laub oder an Steilhängen deutlich genauer. Für den Lauf durch den Park ist es kein Muss, in der Stadt oder auf Trails merkst du den Unterschied.

Achte auf die Angabe zur Wasserdichtigkeit. Mit 5 ATM kannst du im Pool oder im See schwimmen und duschen. Für Tauchen, Wasserspringen oder Wassersport mit hohem Wasserdruck brauchst du 10 ATM oder mehr. Geräte mit IP68 ohne ATM-Angabe sind nur gegen Regen und Spritzwasser geschützt. Heißes Wasser in Sauna und Whirlpool verträgt kaum ein Wearable.

Klassische Smartwatches mit hellem Display und vielen Apps schaffen meist ein bis zwei Tage. Fitnesstracker kommen auf etwa eine bis zwei Wochen, Sportuhren je nach Modell und Einstellung auf ein bis drei Wochen. GPS-Aufzeichnung, Always-on-Display und Musik verkürzen die Laufzeit spürbar. Herstellerangaben sind oft optimistisch.

Bei manchen Herstellern ja. Für einige erweiterte Auswertungen, Trainingspläne oder den vollen Funktionsumfang verlangen verschiedene Hersteller ein monatliches Abo, bei manchen Smart Rings ist es sogar Voraussetzung für die meisten Funktionen. Prüf vor dem Kauf, welche Funktionen ohne Abo nutzbar sind. In unseren Tests weisen wir darauf hin.

Die meisten Wearables speichern deine Daten in der Cloud des Herstellers. Lies dir die Datenschutzhinweise der App durch, deaktiviere Funktionen, die du nicht brauchst, und prüf, ob du deine Daten exportieren und löschen kannst. Anbieter mit Sitz in der EU oder mit lokaler Datenspeicherung auf dem Handy sind aus Datenschutzsicht oft die bessere Wahl.

Viele Smartwatches und einige Sportuhren unterstützen Apple Pay, Google Wallet, Garmin Pay oder andere Dienste. Entscheidend ist, ob deine Bank den jeweiligen Dienst unterstützt. Das prüfst du am besten vor dem Kauf auf der Website des Uhrenherstellers.

Dafür brauchst du eine LTE-Version der Uhr und eine eSIM, die dein Mobilfunkanbieter meist gegen Aufpreis als Zusatzkarte zu deinem Tarif anbietet. Ohne LTE funktionieren Anrufe nur, solange das Handy per Bluetooth in der Nähe ist.

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