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Eine Smartwatch kann den Blutzucker nicht selbst messen. Sei vorsichtig bei Behauptungen, dass Uhren das ohne einen Sensor können.
Manche Uhren zeigen Messwerte eines kompatiblen kontinuierlichen Glukosemessgeräts (CGM) an. Dabei handelt es sich um einen kleinen Sensor, der unter der Haut getragen wird und den Glukosewert in der Gewebeflüssigkeit misst. Je nach System gelangen die Messwerte über ein Smartphone in der Nähe oder direkt vom Sensor auf die Uhr.
Bei einer unterbrochenen Verbindung können veraltete Messwerte angezeigt werden. Außerdem können CGM-Messwerte dem Blutzucker um bis zu 15 Minuten hinterherhinken.
Prüfe, ob die Geräte miteinander kompatibel sind, und sprich mit deinem Arzt oder deiner Ärztin über Behandlungsentscheidungen. In den folgenden Abschnitten erfährst du, was derzeit möglich ist.
Auf einen Blick
- Keine Smartwatch ist von der FDA dafür zugelassen, selbstständig Glukose zu messen oder zu schätzen. Behauptungen über eine nadelfreie Blutzuckermessung sind unzuverlässig.
- Kompatible Uhren können Messwerte eines kontinuierlichen Glukosemessgeräts (CGM) anzeigen, das den Glukosewert in der Flüssigkeit unter der Haut misst.
- CGM-Messwerte können dem Blutzucker um bis zu 15 Minuten hinterherhinken. Wenn die Verbindung abbricht, zeigt die Uhr möglicherweise einen veralteten Messwert an.
- Die Kompatibilität mit der Apple Watch hängt vom CGM-System ab. Manche Systeme senden Messwerte über ein iPhone, andere können sich direkt verbinden.
- Schau in der aktuellen Kompatibilitätsliste des Herstellers nach. Ändere niemals deine Medikamente oder Insulindosis aufgrund eines nicht zugelassenen Messwerts einer Uhr.
Kann eine Smartwatch den Blutzucker selbst messen?
Keine Smartwatch ist von der FDA dafür zugelassen, selbstständig Glukose zu messen oder zu schätzen.
Das gilt für jede Marke und jedes Modell, das behauptet, den Glukosewert ohne Hautstich messen zu können. Die FDA warnt davor, dass diese Uhren und Ringe den Blutzucker nicht direkt messen. Eine Zahl auf dem Display einer Uhr beweist nicht, dass der Messwert zuverlässig ist. Eine „Blutzucker messen Uhr" oder „Blutzucker-Smartwatch", die ein Ergebnis ohne Nadel verspricht, ist kein verlässliches Medizinprodukt.
Forschungen, bei denen Smartwatch-Messungen zusammen mit kontinuierlicher Glukosemessung ausgewertet wurden, erzielten eine Genauigkeit von 87 % bei der Vorhersage von Glukosewerten im Gewebe. Das bedeutet jedoch nicht, dass handelsübliche Smartwatches Glukose selbstständig messen können. Nichtinvasive Methoden wie optische Sensoren und Schweißanalysen werden noch entwickelt. Die Forschung macht Fortschritte, aber das beweist nicht, dass handelsübliche Geräte genaue, für die tägliche Versorgung zugelassene Messwerte liefern. Ein falscher Wert könnte zu einer unsicheren Medikamenten- oder Insulindosis führen. Verwende für Glukosemessungen ein geeignetes, zugelassenes Messgerät und wende dich an medizinisches Fachpersonal. Eine Smartwatch kann keine medizinische Beratung ersetzen.
Wie sendet ein CGM Messwerte an eine Uhr?
Ein kontinuierlicher Glukosemonitor (CGM) sendet Messwerte von einem kleinen Sensor unter der Haut an ein Smartphone oder eine kompatible Uhr. Der Sensor misst den Glukosewert in der Flüssigkeit um die Zellen herum, nicht direkt im Blut. Nach einer Aufwärmphase, die normalerweise 30 Minuten bis zwei Stunden dauert, sendet er je nach Gerät in unterschiedlichen Abständen Messwerte.
Bei manchen Systemen sendet der Sensor die Messwerte per Bluetooth an das Smartphone. Die App zeigt den aktuellen Glukosewert, Trends und den Verlauf an und teilt sie dann mit der gekoppelten Uhr. Beide Geräte müssen sich in Bluetooth-Reichweite befinden. Wenn das Smartphone die Verbindung zum Sensor verliert, empfängt die Uhr möglicherweise keine Updates mehr.
Andere Systeme verbinden den Sensor direkt mit der Uhr, sodass das Smartphone nicht in der Nähe sein muss. Auf dem Display einer Smartwatch können Glukosewerte und Trendpfeile angezeigt werden. Bei einem Signalverlust können jedoch veraltete Messwerte auf dem Bildschirm stehen bleiben. CGM-Messwerte können dem Blutzucker um bis zu 15 Minuten hinterherhinken. Informiere dich vor der Wahl eines Systems über die Verbindungsmethode und die erforderliche Einrichtung. Befolge bei Behandlungsentscheidungen den ärztlichen Rat.
Welche CGMs funktionieren mit der Apple Watch?
Mehrere kontinuierliche Glukosemesssysteme (CGMs) können Glukosedaten auf einer Apple Watch anzeigen, doch die Verbindungsmethode unterscheidet sich je nach Gerät.
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Dexcom G7: Der Sensor kann Glukosewerte, Trendpfeile und ein Diagramm direkt an die Watch senden. Zum Koppeln eines neuen Sensors und Einrichten des Systems brauchst du weiterhin ein iPhone. Auf der Watch kannst du außerdem den Glukosewert und den Trendpfeil als Zifferblatt-Komplikation anzeigen lassen.
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Dexcom G7 über das iPhone: Die Watch kann Daten auch über die iPhone-App anzeigen. Das iPhone muss in der Nähe und verbunden bleiben.
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Dexcom G6 und ONE+: Diese Modelle zeigen Werte über ein kompatibles Smartphone und Apple Health an. Bei dieser Einrichtung ist der Sensor nicht direkt mit der Watch verbunden, und laut Dexcom werden die Daten mit einer Verzögerung von drei Stunden angezeigt.
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Eversense 365: Das System lässt sich mit einer Apple Watch verwenden, aber der Hersteller bestätigt keine direkte Übertragung vom Sensor zur Watch.
Die Anzeige auf einer Apple Watch ersetzt keine medizinische Beratung und bietet nicht alle Funktionen des Smartphones. Informiere dich vor der Wahl eines CGM über die aktuellen Anforderungen des Herstellers.
Wie prüfst du, ob Uhr und Sensor kompatibel sind?
Bevor du ein Gerät kaufst oder wechselst, prüf die Kompatibilitätsliste des CGM-Herstellers für dein genaues Smartphone-Modell, Betriebssystem, die App und den Sensor. Achte auf die Modellnummer, nicht nur auf Marke oder Produktname. Unter Android findest du sie unter Einstellungen > Über das Telefon. Vergewissere dich, dass der Hersteller dein Modell ausdrücklich als kompatibel aufführt.
Prüf die Kompatibilität der Smartwatch separat. Dass dein Smartphone unterstützt wird, heißt nicht automatisch, dass auch die Smartwatch oder ihr Betriebssystem mit der CGM-App funktioniert. Finde heraus, ob die Smartwatch die Messwerte über das Smartphone erhält oder sich direkt mit dem Sensor verbindet. Bei einer Verbindung über das Smartphone müssen Smartwatch und Smartphone verbunden bleiben, damit Messwerte und Alarme ankommen.
Prüf vor der Einrichtung oder einem Betriebssystem-Update die aktuellen Anforderungen, die regionale Verfügbarkeit, die Bluetooth-Berechtigungen und die App-Versionen. Ein nicht aufgeführtes Gerät funktioniert möglicherweise nicht mit der App. Vergewissere dich vor dem Kauf, dass alle Komponenten kompatibel sind. Bei MiniMed-Apps sind ausschließlich die aufgeführten Android-Modelle mit dem MiniMed-770G-System kompatibel.
Kannst du den Behauptungen zu nadelfreien Blutzuckeruhren vertrauen?
Auch wenn du bereits überprüft hast, dass dein Smartphone und deine Smartwatch kompatibel sind, solltest du bei Behauptungen zu nadelfreier Glukosemessung vorsichtig sein. Die FDA hat keine Smartwatch und keinen Smart Ring zugelassen, freigegeben oder genehmigt, der Glukose ohne Hautstich eigenständig misst oder schätzt. Diese Produkte wurden keiner behördlichen Prüfung auf Sicherheit oder Genauigkeit unterzogen.
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Die Bezeichnung „nicht invasiv" beweist nicht, dass ein Gerät Glukose direkt misst. Optische Verfahren werden noch erforscht. Auch Schweißmessungen können unzuverlässig sein, besonders, wenn nur wenig Schweiß vorhanden ist oder dessen Glukosegehalt nicht dem Blutzucker entspricht.
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Die Forschung ist begrenzt. Bei einem Vergleich mit drei Personen wichen die Messwerte einer Smartwatch deutlich von denen eines Dexcom G7 ab. Eine separate Studie konnte Verbraucher-Smartwatches nicht bestätigen.
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Falsche Messwerte können zu gefährlichen Medikamenten- oder Insulindosen führen und dadurch schwere Unterzuckerungen, Verwirrtheit, Koma oder den Tod verursachen. Fehler können innerhalb weniger Stunden Schaden anrichten.
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Prüfe, ob die Smartwatch ihre Messwerte von einem separaten, zugelassenen Sensor bezieht. Ändere deine Medikamente nicht aufgrund der Messwerte einer nicht zugelassenen Smartwatch. Frag eine medizinische Fachkraft, welche Geräte für dich geeignet sind.
Häufig gestellte Fragen
Kann eine Smartwatch ein herkömmliches Blutzuckermessgerät ersetzen?
Nein. Eine ungenaue Messung der Smartwatch könnte dazu führen, dass jemand mit Diabetes eine gefährliche Insulindosis nimmt. Manche Uhren zeigen Messwerte kompatibler kontinuierlicher Glukosemessgeräte an, ersetzen aber keine zugelassenen Blutzuckermessgeräte.
Wie oft aktualisiert ein CGM die Glukosewerte?
CGMs aktualisieren die Glukosewerte je nach Gerät normalerweise alle 1–5 Minuten. Sie messen die Glukose in der Flüssigkeit zwischen den Zellen und nicht direkt im Blut. Deshalb können die Werte den Blutzuckerwerten um etwa 5–10 Minuten hinterherhinken.
Kann ich ein mit einer Uhr verbundenes CGM ohne iPhone verwenden?
Normalerweise nicht. Die meisten CGMs senden ihre Messwerte an ein Smartphone in der Nähe, das sie dann an eine Smartwatch weiterleitet. Dexcom G7 Direct to Apple Watch ist eine Ausnahme: Der Sensor sendet die Messwerte direkt an die Watch. Für die Einrichtung brauchst du aber ein iPhone mit iOS 17 oder neuer.
Ist ein rezeptfreier CGM für Menschen geeignet, die Insulin verwenden?
Over-the-counter-CGMs sind im Allgemeinen nicht für Menschen geeignet, die Insulin verwenden. Dexcom Stelo ist zum Beispiel für Erwachsene zugelassen, die kein Insulin verwenden, und gibt keine Warnmeldungen bei niedrigen Glukosewerten aus. Wenn du Insulin verwendest, solltest du mit deiner Ärztin oder deinem Arzt über verschreibungspflichtige CGMs und Behandlungsentscheidungen sprechen.
Was soll ich tun, wenn mein Uhrenwert falsch zu sein scheint?
Wenn ein Messwert deiner Smartwatch falsch zu sein scheint, überprüfe ihn mit einem Blutzuckertest am sauberen, trockenen Finger, bevor du über eine Behandlung entscheidest. Wenn du dich zittrig oder verschwitzt fühlst, überprüfe deinen Blutzucker, auch wenn die Uhr einen normalen Wert anzeigt.
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