GPS-Sportuhren & Laufuhren im Vergleich

Genaue Strecke, verlässliche Pace, lange Akkulaufzeit und eine Trainingsanalyse, die dir sagt, wann du Pause machen solltest: Das leisten gute GPS-Sportuhren.

Für Läufer, Radfahrer und Triathleten ist eine GPS-Sportuhr das Werkzeug der Wahl. Sie zeichnet Strecke und Tempo ohne Smartphone auf, lässt sich mit Brustgurt, Pedal-Sensoren oder Powermeter koppeln und hält auch lange Einheiten durch. Viele Modelle planen dein Training und zeigen, wie gut du dich erholt hast.

Für die ersten 5 oder 10 Kilometer reicht ein Einsteigermodell völlig. Dual-Band-GPS, Karten und Musikspeicher werden interessant, wenn du viel in der Stadt, im Wald oder auf Trails unterwegs bist oder auf lange Distanzen trainierst.

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Darauf kommt es an

  • GPS-GenauigkeitDual-Band-GPS hilft zwischen Häusern und unter Bäumen. Für den Park reicht Single-Band.
  • Akku im GPS-ModusFür einen Marathon brauchst du mindestens 6 bis 8 Stunden GPS-Laufzeit, für Ultras deutlich mehr.
  • TrainingsanalyseBelastung, Erholung und Trainingspläne unterscheiden gute Sportuhren von einfachen Trackern.
  • SensorenKopplung mit Brustgurt und Rad-Sensoren über Bluetooth oder ANT+.
  • BedienungTasten funktionieren mit nassen Fingern und Handschuhen besser als ein Touchscreen.
  • KartenNavigation mit Karte lohnt sich für Trail, Wandern und Radtouren.

Tests & Ratgeber

GPS-Sportuhren: alle Artikel (12)

A close-up macro shot of a rugged sports watch with a black silicone band, resting on wet sand beside scattered seawater droplets. The watch face shows a luminous dial with depth-rating markers, reflecting soft golden sunlight. In the blurred background, ocean waves gently roll toward shore. Shot with a high-end DSLR, shallow depth of field, crisp textures, natural lighting, realistic photographic style.
Sportuhren22 Min. Lesezeit

Sportuhren fürs Freiwasserschwimmen: Was du wissen musst

Wähle fürs Freiwasserschwimmen eine Uhr mit mindestens 5 ATM Wasserdichtigkeit und achte darauf, dass GPS-Genauigkeit und Akkulaufzeit zu deiner Strecke passen.

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Close-up photograph of an athlete's wrist wearing a sports watch, illuminated screen displaying colorful graphs and heart rate rings, glowing softly in early morning light. Sweat glistens on skin, background blurred showing a running trail. Shot with shallow depth of field, high-end DSLR, crisp detail on watch texture and metallic band, natural soft lighting emphasizing focus and athletic determination.
Sportuhren16 Min. Lesezeit

Trainingsbelastung und Erholung: So liest du die Werte auf deiner Sportuhr

Trainingsbelastungsmetriken schätzen, wie sich Dauer und Intensität im Laufe der Zeit summieren. Sie messen nicht direkt deine Erholung.

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A close-up macro photograph of a rugged solar sports watch resting on weathered granite rock, its textured black solar face catching brilliant sunlight with visible micro-cell patterns. Sharp morning light rakes across the case, creating lens flare highlights on the sapphire crystal. Shallow depth of field blurs a hiking trail background. Shot with an 100mm macro lens, f/2.8, emphasizing metallic texture and dew droplets.
Sportuhren7 Min. Lesezeit

Solar-Sportuhr: Lohnt sich das Laden mit Sonnenlicht?

Solarladen ist die Mehrkosten wert, wenn du lange Tage draußen verbringst. Es verlängert die Akkulaufzeit, ersetzt aber meist nicht das regelmäßige Laden.

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Close-up macro shot of a rugged outdoor watch with textured black casing and metallic dials, resting on weathered granite rock. Natural sunlight rakes across brushed steel bezel and analog needles, casting soft shadows. Blurred alpine landscape with distant snow-capped peaks in background. Shallow depth of field, crisp detail on watch face texture, cool color palette with earthy stone tones, shot on high-resolution DSLR.
Sportuhren20 Min. Lesezeit

Outdoor-Uhr für Bergsteiger: Höhenmesser, Barometer und Kompass

Wähle fürs Bergsteigen eine Uhr mit Höhenmesser, Barometer und Drei-Achsen-Kompass.

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A high-resolution close-up of a rugged sports watch strapped to a cyclist's wrist, gripping drop handlebars. The watch face displays glowing metrics against sunlit asphalt bokeh. Sensor contacts glint on the watch's underside, paired with a visible power meter crank arm in soft focus behind. Shallow depth of field, natural outdoor lighting, crisp macro detail on textured silicone band and brushed metal casing.
Sportuhren22 Min. Lesezeit

Sportuhr fürs Radfahren: Sensoren, Leistungsmesser und Navigation

Eine Fahrrad- oder Sportuhr kann GPS-Routen, Geschwindigkeit, Distanz, Fahrzeit, Herzfrequenz und Höhenmeter aufzeichnen. Ein barometrischer Höhenmesser erfasst Anstiege oft genauer als GPS allein.

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A close-up macro photograph of a rugged sports watch strapped to a weathered wrist, displaying a topographic trail map with elevation contour lines on its circular screen. Shot with shallow depth of field, the textured silicone band and brushed titanium bezel are sharply detailed, while a blurred forest trail and dappled sunlight fill the background. Natural lighting, high dynamic range, crisp macro lens clarity.
Sportuhren20 Min. Lesezeit

Sportuhr mit Karten: Navigation beim Wandern und Trailrunning

Eine Wanderuhr mit Offline-Karten kann dich auch ohne Handyempfang führen, denn GPS funktioniert unabhängig vom Mobilfunknetz.

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A high-resolution overhead shot of three distinct sports watches—Coros, Polar, and Suunto models—arranged on a textured slate surface. Natural window light casts soft shadows, highlighting brushed metal bezels, rugged silicone bands, and matte display screens. Shallow depth of field emphasizes button details and subtle logo embossing. Shot with a full-frame DSLR, 100mm macro lens, f/2.8, crisp clarity, muted earth-tone background.
Sportuhren18 Min. Lesezeit

Coros, Polar, Suunto: Die Alternativen zu Garmin

Coros, Polar und Suunto sind überzeugende Alternativen zu Garmin, die jeweils zu unterschiedlichen Läufern passen.

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A high-resolution overhead shot of five Garmin Forerunner watches arranged in a neat row on a textured slate-gray surface, each showing different colored bands—black, blue, red, white, and green. Soft natural light highlights the metallic bezels and textured silicone straps, casting subtle shadows. Shallow depth of field emphasizes the closest watch, with the others softly blurred, evoking a clean, editorial tech-review aesthetic.
Sportuhren16 Min. Lesezeit

Garmin-Forerunner-Vergleich: Welches Modell ist das Richtige für dich?

Die Forerunner 70 für 299 € eignet sich für deine täglichen Läufe. Sie bietet GPS, Schlaf- und Herzfrequenzvariabilitätsmessung (HRV) sowie bis zu 23 Stunden GPS-Akkulaufzeit.

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A high-resolution photograph capturing a handheld GPS device and smartphone resting on a hiking trail map, sunlight glinting off dew-covered grass. Shallow depth of field highlights satellite icons on the device screen, blurred mountains in the background. Shot with a DSLR, natural lighting emphasizes crisp textures of the map's paper grain and the metallic device casing, evoking precision and outdoor adventure.
Sportuhren14 Min. Lesezeit

Dualband-GPS erklärt: Wann sich eine genauere Standortbestimmung lohnt

Dualband-GPS nutzt die Signale L1 und L5, um Fehler durch reflektierte Signale und Verzögerungen in der Atmosphäre zu verringern. Der Aufpreis kann sich lohnen, wenn du oft zwischen hohen Gebäuden läufst oder dich dort orientierst, wo die Standortbestimmung springen oder ausfallen kann.

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A high-end macro photograph of a rugged multisport watch resting on a carbon-fiber bike frame, sunlight glinting off its textured bezel and silicone strap. Water droplets bead on the lens, hinting at swim-readiness. Blurred background shows running shoes and a bicycle wheel, symbolizing triathlon versatility. Shallow depth of field emphasizes the watch's sporty dials and buttons, shot in crisp natural daylight with soft shadows.
Sportuhren9 Min. Lesezeit

Triathlon-Uhr: Worauf du bei einer Multisportuhr achten solltest

Wähle deine Triathlon-Uhr anhand deiner Wettkampfdistanz, Sensoren und Trainingsbedürfnisse aus, nicht anhand der längsten Funktionsliste.

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Close-up overhead shot of a matte black GPS running watch on a runner's wrist, resting against a textured gray athletic sleeve. Morning sunlight rakes across the watch face, highlighting subtle button contours and a slightly reflective display. Blurred green park pathway in the background. Shallow depth of field, shot with a high-end DSLR, crisp macro detail, natural soft lighting, shallow bokeh.
Sportuhren15 Min. Lesezeit

Laufuhren für Einsteiger: Diese Funktionen brauchst du wirklich

Eine Laufuhr für Einsteiger sollte automatisch GPS-Distanz, Pace, Zeit, Herzfrequenz und Schrittfrequenz erfassen. Wähle ein Modell mit zuverlässigem Satellitenempfang und physischen Tasten, die sich auch mit nassen Händen leicht bedienen lassen.

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A close-up photograph capturing two heart rate monitoring devices side by side: a black elastic chest strap with a sensor pod resting on a wooden surface, and a modern sports watch with a wrist band displaying a glowing green optical sensor underneath. Soft natural window light highlights the textures of silicone and fabric. Shallow depth of field, shot on a full-frame camera, 85mm lens, f/1.8.
Sportuhren17 Min. Lesezeit

Brustgurt oder Handgelenk: Welche Herzfrequenzmessung ist genauer?

Ein Brustgurt ist beim Training genauer als ein Pulsmesser am Handgelenk, besonders bei hochintensiven Intervallen und beim Krafttraining. Der Gurt erfasst die elektrischen Signale des Herzens. Ein Pulsmesser am Handgelenk schätzt die Herzfrequenz mithilfe von Licht, das den Blutfluss misst....

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