Smarte Ringe ohne Abo: Alternativen zu Oura

Inhalt

1. Auf einen Blick
2. So wählst du einen Smart Ring ohne Abo aus
3. Vergleich die Akkulaufzeit und Funktionen von Smart Rings
4. RingConn Gen 2: Beste Akkulaufzeit
5. Ultrahuman Ring PRO: Am besten für Gesundheitsdaten
6. Circular Ring 2: EKG- und Vorhofflimmern-Erkennung
7. Samsung Galaxy Ring: Am besten für Galaxy-Besitzer:innen
8. RingConn Gen 2 Air: Beste Budget-Akkulaufzeit
9. Amazfit Helio und BKWAT: die günstigsten Optionen
10. Wie viel kannst du mit Ringen ohne Abo sparen?
11. Passform, Haltbarkeit und Kompatibilität deines Smart Rings prüfen
12. Häufig gestellte Fragen

Zu den abonnementfreien Alternativen zu Oura gehört der RingConn Gen 2 (339 €) mit bis zu 12 Tagen Akkulaufzeit sowie Schlaf- und Erholungstracking.

Der Ultrahuman Ring Pro (479 €) bietet detaillierte Gesundheitsdaten, während sich der Galaxy Ring am besten für Nutzer von Samsung-Handys eignet.

Die Oura-App kostet etwa 70 € pro Jahr.

Smart Rings schätzen Schlaf, Herzfrequenz und Erholung ein. Sie können keine Krankheiten diagnostizieren und ärztlichen Rat nicht ersetzen.

Prüf vor der Wahl die Größen, die Handy-Kompatibilität und die Datenschutzrichtlinien.

Die folgenden Vergleiche erklären die wichtigsten Unterschiede.

Auf einen Blick

• Der RingConn Gen 3 kostet etwa 369–389 €, braucht kein Abo und bietet bis zu 12 Tage Akkulaufzeit sowie Schlafapnoe-Überwachung.
• Der RingConn Gen 2 kostet ab etwa 339 € und hielt im Test ungefähr 10 Tage durch. Das tragbare Ladecase liefert zusätzliche Ladungen.
• Der Nextring N1X Ultra kostet etwa 219 €, hielt im Test bis zu 12 Tage durch und bietet vollen Zugriff ohne wiederkehrende Gebühren.
• Der Samsung Galaxy Ring kostet etwa 300–350 € und hält 5–7 Tage durch. Für einige Funktionen brauchst du ein Samsung-Smartphone.
• Vergleiche die Gesamtkosten und die Passform. Bei Oura fällt eine jährliche Mitgliedsgebühr von 70 € an. Die Alternativen unterscheiden sich bei App-Unterstützung, Größen, Wasserfestigkeit und Datenzugriff.

So wählst du einen Smart Ring ohne Abo aus

Wenn du einen smarten Ring ohne Abo auswählst, konzentrier dich auf die Funktionen, die du wirklich nutzt, und vergleiche Genauigkeit, App-Unterstützung, Passform und Gesamtkosten. Achte bei einem smarten Ring ohne Abo auf die Sensoren: Optische Sensoren messen Herzfrequenz und Herzfrequenzvariabilität (HRV), während Temperatur- und Bewegungssensoren dabei helfen, Schlaf, Aktivität und Erholung einzuschätzen. Messungen der Blutsauerstoffsättigung (SpO₂) können auf Veränderungen der nächtlichen Atmung hinweisen, aber kein Ring kann eine Erkrankung diagnostizieren oder ärztlichen Rat ersetzen. Der RingConn Gen 3 bietet außerdem Trends zur Gefäßgesundheit, die auf nächtlichen Messungen und optionalen Blutdruckangaben basieren.

Prüfe die Kompatibilität mit iOS oder Android, die Möglichkeiten zum Datenexport und Software-Updates. RingConn stellt regelmäßig Updates bereit, und der Gen 3 speichert Daten lokal, bis er synchronisiert wird. Einige Funktionen des Samsung Galaxy Ring erfordern ein Samsung-Smartphone. Wenn du nach einer Oura-Alternative suchst, vergleiche die Preise: Der Nextring N1X Ultra kostet 219 €, der Samsung Galaxy Ring 449 €. Oura verlangt für den vollen Zugriff 5,99 € pro Monat. Der RingConn Gen 2 ist eine Abo-freie Option und ab 339 € erhältlich.

Nutze das kostenlose Größen-Set, um die richtige Passform zu finden. Prüfe vor dem Kauf Garantie, Wasserbeständigkeit und Datenschutzrichtlinien.

Vergleich die Akkulaufzeit und Funktionen von Smart Rings

Die Akkulaufzeit reicht von vier bis sechs Tagen beim Luna Smart Ring Gen 2 bis zu 12 Tagen beim Nextring N1X Ultra und Ringconn Gen 3. Bei den Gesundheitsfunktionen gibt es Unterschiede: Oura erfasst Schlaf und Temperatur, während Ringconn Hinweise auf Schlafapnoe liefert. Keine dieser Funktionen ersetzt ärztlichen Rat. Entscheide dich je nach Budget und persönlichen Prioritäten. Der Ringconn Gen 3 kostet ohne Abo 369 €, während der Nextring für 219 € eine längere Akkulaufzeit bietet. Für den vollen Funktionsumfang von Oura brauchst du ein kostenpflichtiges Abo, das 6 € pro Monat oder 70 € pro Jahr kostet.

Der Ultrahuman Ring Pro bietet dauerhaft die wichtigsten Funktionen ohne Abo und ist eher als Begleiter für Schlaf und Erholung gedacht denn als Ersatz für eine Sportuhr.

Akkulaufzeit im Vergleich

Wenn du seltener laden möchtest, hielten der Ringconn Gen 3 und der Nextring N1X Ultra im Test jeweils 12 Tage durch. Der Ringconn erreichte diesen Wert mit aktiviertem Schlafapnoe-Monitoring; der Hersteller gibt unter Standardbedingungen eine Laufzeit von bis zu zwei Wochen an. Das Ladecase ermöglicht bis zu 15 vollständige Aufladungen. Sowohl der Ring als auch das Case brauchen 90 Minuten zum Aufladen. Das Case des Nextring braucht etwa zwei Stunden. Mit einem Preis von 219 EUR ist der Ring eine praktische Option ohne Abo.

Der Oura Ring 5 hielt neun Tage durch, während der Ring 4 im Schnitt knapp eine Woche schaffte. Oura bietet ein mobiles Ladecase, das für fünf Aufladungen reicht. Für den vollen Zugriff auf die App zahlst du allerdings 6 EUR pro Monat oder 70 EUR pro Jahr. Der Ultrahuman Ring Pro soll im Chill-Modus bis zu 15 Tage durchhalten. Wenn du möglichst selten laden möchtest, solltest du ein Modell mit 12 Tagen Laufzeit wählen. Oura könnte zu dir passen, wenn du bereit bist, für die App zu zahlen. Der RingConn Gen 2 hält im Test mehr als 10 Tage durch und wird mit einem Ladecase geliefert, das die Laufzeit auf mehrere Wochen verlängert. Damit ist er eine starke Alternative in puncto Akkulaufzeit zum Oura.

Gesundheitsfunktionen je Ring

Gesundheitsfunktionen unterscheiden sich stärker als die grundlegende Erfassung von Schlaf und Aktivität. Wähle deinen Ring also danach aus, welche Daten du tatsächlich nutzt. Die Angaben zur Genauigkeit stammen von den Herstellern und garantieren keine klinischen Ergebnisse.

Oura erfasst die Einschlafdauer, REM- und Tiefschlaf sowie Schlafdefizite. RingConn bietet zusätzlich die Erkennung von Schlafapnoe, während der Galaxy Ring mit Vibrationsalarmen aufwartet. Ultrahuman eignet sich für alle, die Glukosedaten in ihren Alltag einbeziehen. Circular analysiert die Atmung, aber die Schätzungen sind keine Diagnosen.

Auch bei den Aktivitätsfunktionen gibt es Unterschiede. Oura erkennt mehr als 30 Sportarten, während der Galaxy Ring für GPS ein verbundenes Smartphone nutzt. Auch die Kompatibilität kann deine Wahl beeinflussen: RingConn unterstützt mehrere Gesundheitsplattformen, der Galaxy Ring bietet nur eingeschränkte Unterstützung durch Drittanbieter. Kein Ring ersetzt ärztlichen Rat. Entscheide dich für die Messwerte und Integrationen, die du regelmäßig nutzen wirst. Für Studierende, die Technikanschaffungen vergleichen, kann ein generalüberholtes iPad Air eine gute Balance zwischen leistungsfähiger Performance und einem erschwinglichen Preis bieten.

Kosten im Vergleich zu den Funktionen

Vergleiche Smart Rings, indem du Akkulaufzeit und Funktionen den Gesamtkosten einschließlich Abos gegenüberstellst. In unabhängigen Tests hielt der Nextring N1X Ultra 12 Tage durch und kam damit fast an die angegebenen 14 Tage heran. Zum reduzierten Preis von 219 € bietet er eine lange Akkulaufzeit und vollen Zugriff ohne laufende Gebühren.

Auch der Ringconn Gen 3 hielt mit aktivierter Schlafapnoe-Überwachung 12 Tage durch. Er kostet 369–389 €, wird mit einem Ladecase geliefert, das bis zu 15 vollständige Ladungen ermöglicht, und benötigt kein Abo. Samsungs Galaxy Ring kostet 300–350 € und hält fünf bis sieben Tage. Sein Ladecase ist praktisch für unterwegs, aber für die besten Funktionen brauchst du ein Samsung-Gerät.

Der Ultrahuman Ring Pro verspricht eine Akkulaufzeit von 12–15 Tagen und kostet 479 €. Der Luna hält vier bis sechs Tage durch. Für den vollen Zugriff auf Oura brauchst du eine Mitgliedschaft. Vergleiche die Gesamtkosten und wähle einen Ring, der zu deinen Anforderungen an die Akkulaufzeit und zu deinem Geräte-Ökosystem passt.

RingConn Gen 2: Beste Akkulaufzeit

Der RingConn Gen 2 hält mit einer Akkuladung bis zu 12 Tage durch, bei kleineren Größen etwa 10 Tage. Sein leichtes Titangehäuse wiegt 2–3 Gramm und ist nach IP68 wasserbeständig. Die Akkulaufzeit hängt von der Ringgröße und den Überwachungseinstellungen ab, aber der Ring ist eine gute Wahl, wenn du ihn seltener aufladen möchtest. Das tragbare Ladeetui ermöglicht 15–20 vollständige Ladungen.

Mit einer Breite von nur 6,8 mm und einer Dicke von 2 mm ist er der schmalste Smart Ring, den IMTEST getestet hat.

Langanhaltender Akku

Der RingConn Gen 2 bietet laut Hersteller eine Akkulaufzeit von bis zu 12 Tagen pro Ladung. Bei kontinuierlichem Tracking kannst du eher mit acht bis zehn Tagen rechnen, immer noch länger als bei vielen Konkurrenzprodukten. Der Oura Ring 4 hält laut Hersteller bis zu acht Tage, während der Galaxy Ring von Samsung sechs bis sieben Tage bietet. Für den Amazfit Helio Ring werden 14 Tage angegeben, allerdings gibt es nur wenige unabhängige Tests. Auch der Oura Ring 4 bietet eine Akkulaufzeit von bis zu acht Tagen, wobei die tatsächliche Laufzeit je nach Modell und Nutzung variieren kann.

Der 28-mAh-Akku braucht mit dem mitgelieferten magnetischen USB-C-Ladedock etwa 90 Minuten zum Aufladen. Der Ring unterstützt kein kabelloses Laden, du brauchst also das Dock. Häufige Herzfrequenzmessungen, die Blutsauerstoffmessung und die Synchronisierung mit der App können die Akkulaufzeit verkürzen. Bei kontinuierlicher Herzfrequenzmessung kann sie auf sieben oder acht Tage sinken. Entscheide dich für den RingConn Gen 2, wenn du seltener laden möchtest, aber rechne damit, das Dock regelmäßig zu benutzen. Für den vorgestellten Smart Ring gilt eine 90-tägige Zufriedenheitsgarantie.

Leichtes, wasserabweisendes Design

Mit 2,5 bis 4 Gramm ist der RingConn Gen 2 Air leicht genug, um ihn den ganzen Tag zu tragen, auch wenn seine Edelstahlhülle schwerer ist als die des Gen 2 aus Titan. Der Ring ist an den Stellen ohne Sensoren 1,6 Millimeter und dort, wo die Sensoren sitzen, 3,1 Millimeter dick. Durch seine konturierte Innenseite bleibt er gut an Ort und Stelle. Das konturierte Design von RingConn sorgt für einen sicheren und bequemen Sitz.

| Modell | Außenmaterial | Gewicht |

|---|---|---|

| Gen 2 Air | Edelstahl | 2,5–4 g |

| Gen 2 | Titanlegierung | 2–3 g |

| Gen 2 Air, Größe 11 | Edelstahl | 3,5 g |

Beide RingConn-Modelle sind bis 100 Meter wasserdicht und eignen sich damit zum Händewaschen, Duschen und Schwimmen. Das entspricht der Wasserbeständigkeit des Oura Ring 4 und des Samsung Galaxy Ring. Die Stahlhülle des Air ist robust, doch bei Falltests zeigten sich Mikrokratzer. Die Innenseite aus Epoxidharz blieb unbeschädigt. Die Erkennung von Schlafapnoe gibt es nur beim regulären Gen 2, nicht beim Air. Wenn dir ein möglichst geringes Gewicht am wichtigsten ist, nimm den Gen 2. Der Air ist eine praktische Wahl, wenn du einen alltagstauglichen Ring suchst, der auch fürs Wasser geeignet ist.

Ultrahuman Ring PRO: Am besten für Gesundheitsdaten

Für Gesundheitstracking ohne Abo ist der Ultrahuman Ring PRO eine gute Wahl, wenn du detaillierte Einblicke in deinen Schlaf und deine Erholung möchtest. Seine überarbeiteten optischen Sensoren erfassen Herzfrequenz, Herzfrequenzvariabilität (HRV), Schlafphasen, Stress, Hauttemperatur und Schritte. Im Schlaf helfen Bewegungssensoren dabei, den Sauerstoffgehalt im Blut und die Atemmuster zu schätzen. Diese Messwerte können dir bei allgemeinen Gesundheitsentscheidungen helfen, ersetzen aber keine medizinische Beratung. Das automatische Erkennen von Workouts reagiert weniger schnell als bei Ringen von Oura oder Samsung.

Die App zeigt außerdem den geschätzten VO₂max-Wert, Einblicke in deinen zirkadianen Rhythmus und einen Ultra-Age-Score auf Grundlage von Langlebigkeitskennzahlen. Im Preis von 479 € sind das PRO Charging Case und die Kernfunktionen enthalten, eine monatliche Gebühr fällt nicht an. Die Akkulaufzeit beträgt je nach Energiemodus bis zu 15 Tage. Knapp zwei Wochen Akkulaufzeit sind im Alltag erreichbar. Der Ring braucht zwei Wochen zur Kalibrierung, und für optionale PowerPlugs können wiederkehrende Kosten anfallen. Entscheide dich für ihn, wenn du detailliertes Tracking möchtest; für grundlegende Aktivitäts- und Schlafüberwachung reicht vielleicht ein einfacherer und günstigerer Ring.

Circular Ring 2: EKG- und Vorhofflimmern-Erkennung

Der Circular Ring 2 konzentriert sich auf punktuelle EKG-Messungen statt auf umfassende Einblicke in deine Erholung. Er könnte zu dir passen, wenn du deinen Herzrhythmus ohne Abo überprüfen möchtest. Für ein Ein-Kanal-EKG berührst du die Elektroden des Rings mit dem Zeigefinger deiner anderen Hand. Eine Messung dauert 40 bis 45 Sekunden. Die Ergebnisse werden in der App angezeigt und lassen sich als PDF exportieren. Der Ring schätzt außerdem deinen Blutdruck mithilfe seiner eigenen EKG- und PPG-Sensoren, eine Funktion, die kein anderer Smart Ring bietet. Bei der Einrichtung und anschließend alle 30 Tage nutzt er eine Kalibrierung mit einer Blutdruckmanschette, um die Schätzungen auf deine Arterien abzustimmen.

| Funktion | Was sie macht | Wissenswertes |

|---|---|---|

| EKG | Zeichnet die elektrischen Signale des Herzens auf | Erfordert Fingerkontakt |

| Rhythmus-Screening | Weist auf mögliches Vorhofflimmern (AFib) hin | Die FDA-Zulassung umfasst Hinweise auf AFib |

| Weitere Warnmeldungen | Weist auf ungewöhnlich niedrige oder hohe Herzfrequenzen hin | Stellt keine Diagnose |

| Kosten | Kein Abo erforderlich | Beinhaltet Zugriff auf die Kernfunktionen |

Unabhängige Tests berichten von einer Genauigkeit, die mit der von EKG-Geräten für Verbraucher vergleichbar ist. Die Ergebnisse können jedoch je nach Situation variieren. Der Ring erkennt mögliche Probleme, diagnostiziert sie aber nicht und ersetzt weder ärztlichen Rat noch klinische Geräte. Entscheide dich für ihn, wenn EKG-Messungen für dich wichtig sind, und lass dich medizinisch beraten, wenn du Bedenken hast.

Samsung Galaxy Ring: Am besten für Galaxy-Besitzer:innen

Für Galaxy-Besitzer liegt der größte Vorteil des Rings in der Integration mit Samsung Health, den Gestensteuerungen des Smartphones und SmartThings Find. Sein Titangehäuse ist 2,6 mm dick und bis zu 100 Meter wasserdicht. Je nach Ringgröße hält der Akku mit einer Ladung bis zu sieben Tage. Der Ring erfasst Schlaf, Temperatur, Herzfrequenz und Bewegung. Für die Nutzung der Samsung-Health-App ist kein Abo erforderlich. Einige Funktionen erfordern ein gekoppeltes Galaxy-Smartphone. Prüfe daher vor dem Kauf die Kompatibilität. Das Schlaftracking umfasst Messungen der Blutsauerstoffsättigung und eine Analyse der Schlafphasen.

Vorteile des Galaxy-Ökosystems

Wenn du ein Samsung-Galaxy-Smartphone nutzt, ist die Integration mit Samsung Health der größte Vorteil des Galaxy Rings. Die App kombiniert die Daten des Rings mit Schlaf, Aktivität, Ruhepuls und Herzfrequenzvariabilität, um einen Energy Score zu erstellen. Dieser Wert schätzt deine Bereitschaft ein und ist kein medizinischer Rat.

Für den Zugriff auf alle Funktionen brauchst du ein Galaxy-Smartphone. Andere Android-Nutzer erhalten grundlegende Schlaf- und Aktivitätsdaten, während iPhone-Nutzer den Ring nicht verwenden können. Galaxy-Besitzer können ihn mit einer Galaxy Watch koppeln und auswählen, welches Gerät den Schlaf erfasst. Mit SmartThings kannst du deine Lampen dimmen lassen, wenn der Ring erkennt, dass du einschläfst. Mit Pinch-Gesten kannst du einige Smartphone-Funktionen steuern, und „Find My Ring“ hilft dir dabei, den Ring wiederzufinden.

Gesundheitsdaten bleiben weitgehend im Samsung-Ökosystem. Der Ring eignet sich gut für dich, wenn du ein Galaxy-Smartphone besitzt und vernetzte Funktionen ohne Abo nutzen möchtest. Im Rahmen seiner Gesundheitsüberwachung erfasst er auch die Hauttemperatur. Der Galaxy Ring kostet 399 US-Dollar und erfordert kein monatliches Abo.

Akkulaufzeit und Komfort

Akkulaufzeit und Tragekomfort im Alltag sind wichtige Faktoren bei der Entscheidung, ob der Ring zu dir passt. Samsung gibt eine Akkulaufzeit von bis zu sieben Tagen pro Ladung an, doch die Ergebnisse variieren je nach Größe: Größe 8 hält etwa fünf Tage, Größe 11 rund sechseinhalb. Bei einem unabhängigen Test lief der Ring sechs Tage lang ununterbrochen. Du solltest also damit rechnen, ihn etwa einmal pro Woche aufladen zu müssen, die tatsächliche Laufzeit kann allerdings variieren.

Der Ring wiegt zwischen 2,3 und 3 Gramm und ist 7 Millimeter breit. Abgerundete Kanten und eine konkave Innenseite sorgen dafür, dass er auch über längere Zeit bequem sitzt. Die richtige Größe ist wichtig, damit die Sensoren an der Handflächenseite deines Fingers die Haut berühren. Trag die mitgelieferten Musterringe 48 Stunden lang, bevor du den Ring bestellst. Das Titangehäuse blieb nach fast einem Monat Tragezeit kratzerfrei und unterstreicht die robuste Verarbeitung. Mit einer Dicke von 2,6 Millimetern gehört er zu den kompaktesten Smart Rings auf dem Markt.

Eine vollständige Aufladung dauert etwa 65 Minuten. Das Ladecase liefert zusätzliche Energie und unterstützt USB-C sowie kabelloses Qi-Laden, sodass du den Ring auch nachts tragen kannst.

Funktionen und Kompatibilität

Der Galaxy Ring funktioniert nur mit Android-Smartphones. Prüfe also vor dem Kauf, ob dein Handy kompatibel ist. Am besten funktioniert er mit Samsung-Galaxy-Smartphones; andere Android-Handys unterstützen nur die grundlegenden Tracking-Funktionen, iPhones sind nicht kompatibel. Samsung Health ist kostenlos, anders als Oura mit seinem Abo für 5,99 $ pro Monat.

Der Ring erfasst Schlafphasen, Herzfrequenz, Stress und Blutsauerstoff. Die Hauttemperatur hilft dabei, den Menstruationszyklus vorherzusagen. Der Energy Score kombiniert Schlaf, Aktivität und Herzfrequenzvariabilität, also Veränderungen der Zeitabstände zwischen den Herzschlägen, um deine tägliche Leistungsbereitschaft einzuschätzen. Diese Werte helfen dir, deinen Gesundheitszustand besser einzuordnen, sind aber keine Diagnosen und ersetzen keine medizinische Beratung. Samsung Health zeigt außerdem die Ergebnisse der Live-Aufzeichnung an und fragt dich, welches Gerät du verwenden möchtest, wenn sowohl ein Galaxy Ring als auch eine Galaxy Watch gekoppelt sind. Dazu gehört auch eine Animation zur Stressmessung. Sein modernes Design und die umfangreichen Gesundheitsfunktionen machen ihn zu einer besonders guten Wahl für Android-Nutzer.

Mit Galaxy-Smartphones stehen dir zusätzliche Funktionen zur Verfügung:

1. Mit Doppelkneifen kannst du Alarme ausschalten oder Fotos aufnehmen.

2. Mit „Find My Ring“ kannst du deinen Ring suchen.

3. SmartThings kann das Licht dimmen, wenn der Ring erkennt, dass du schläfst.

4. One UI 6.1.1 oder neuer bietet erweiterte Wellness-Einblicke.

Wenn du eine breitere Kompatibilität möchtest, solltest du einen anderen Ring in Betracht ziehen. Für eine nahtlose Integration mit Galaxy-Geräten und ohne Abo ist der Galaxy Ring eine praktische Wahl.

RingConn Gen 2 Air: Beste Budget-Akkulaufzeit

Für 239 € bietet der RingConn Gen 2 Air eine Akkulaufzeit von bis zu 10 Tagen und kommt ohne Abo-Gebühren aus. Er kostet etwa 100 € weniger als der normale Gen 2, sodass die laufenden Kosten überschaubar bleiben.

Die Akkulaufzeit hängt von der Ringgröße ab: Größere Ringe halten bis zu 10 Tage, kleinere in der Regel acht oder neun. Das mitgelieferte USB-C-Ladedock lädt den Ring in etwa 90 Minuten auf, aber ein mobiles Ladecase gibt es nicht. Der normale Gen 2 hält bis zu 12 Tage und wird mit einem Ladecase geliefert.

Der Air erfasst Schlafphasen, Herzfrequenz, Herzfrequenzvariabilität (HRV), Stress, Blutsauerstoff und Hauttemperatur. Seine Sensoren messen Durchblutung, Temperatur und Bewegung, erkennen aber keine Schlafapnoe. Wähle ihn, wenn dir eine lange Akkulaufzeit und keine Abo-Gebühren wichtiger sind als ein Ladecase. RingConn bietet außerdem kostenlose Größen-Sets an, damit du vor der Bestellung die passende Größe ermitteln kannst.

Amazfit Helio und BKWAT: die günstigsten Optionen

Wenn du so wenig wie möglich ausgeben möchtest, kostet der Amazfit Helio etwa 199 US-Dollar, während der BKWAT VDR unter 100 US-Dollar kostet. Für keinen der beiden brauchst du ein Abo, aber sie bieten unterschiedliche Funktionen.

Der Helio misst Herzfrequenz, Herzfrequenzvariabilität (HRV), Blutsauerstoff und Hauttemperatur. Die Daten kannst du in der kostenlosen Zepp-App ansehen. Sein Akku hält etwa vier Tage, und ihn gibt es nur in den Größen 8, 10 und 12. Der BKWAT misst Herzfrequenz, Schlaf und Blutsauerstoff. Seine angegebene Akkulaufzeit beträgt fünf bis zehn Tage, und er ist nach IP68 wasserbeständig.

• Entscheide dich für den Helio, wenn du die Hauttemperatur messen und von einer genaueren Herzfrequenzmessung profitieren möchtest.

• Entscheide dich für den BKWAT, wenn dir ein niedrigerer Preis und eine längere angegebene Akkulaufzeit wichtig sind.

• Betrachte die Messwerte des BKWAT als grobe Orientierung, nicht als klinische Messungen.

• Keiner der Ringe erkennt Vorhofflimmern (AFib) oder ersetzt eine ärztliche Beratung.

Der BKWAT eignet sich möglicherweise für grundlegendes Tracking. Entscheide dich für den Helio, wenn dir der zusätzliche Sensor wichtig ist.

Wie viel kannst du mit Ringen ohne Abo sparen?

Der Anschaffungspreis ist nur ein Teil der Kosten für einen Ring. Oura verlangt 5,99 € pro Monat, über fünf Jahre kommen so etwa 350 € zusammen. Das Basismodell für 429 € kostet damit insgesamt rund 779 €, während Premium-Ausführungen schon vor den Abo-Gebühren bei 529 € starten. Alternativen ohne Abo lassen sich langfristig oft leichter kalkulieren.

Der RingConn Gen 3 kostet zum empfohlenen Preis 369 € beziehungsweise 389 € in Brushed Silver, eine monatliche Gebühr fällt nicht an. Der Ultrahuman Ring Air kostet je nach Ausführung zwischen 319 € für Raw Titanium und 434 € für Roségold, wobei der Straßenpreis bei etwa 350 € liegen kann. Beide bieten die wichtigsten Funktionen ohne verpflichtendes Abo und können über fünf Jahre gerechnet deutlich günstiger sein als Oura.

Der Ring Pro kostet 479 €, 50 € mehr als das Oura-Basismodell, für seine wichtigsten Funktionen ist aber kein Abo erforderlich. Nach zehn Monaten ist er günstiger als Oura. Wähle den Ring, der am besten zu deinen Bedürfnissen und deinem Budget passt.

Passform, Haltbarkeit und Kompatibilität deines Smart Rings prüfen

Bevor du die Funktionen vergleichst, solltest du prüfen, ob ein Smart Ring bequem sitzt und zu deinem Alltag passt. Der Mittelfinger ist oft eine praktische Wahl, da der Ring dort stabil sitzt und angenehm zu tragen ist. Trage einen Ring aus dem Größen-Set des Herstellers mindestens zwei Tage lang. Deine Fingergröße kann sich ändern, und vorstehende Sensoren können den Sitz beeinflussen. Das Größen-Set von Samsung ist besonders wichtig, da sich der Ring nach dem Kauf nicht mehr anpassen lässt.

1. RingConn und NextRing sind in den US-Größen 6–14 erhältlich, Samsungs Größenbereich reicht von 6 bis 15.

2. RingConn, Samsung, Oura und NextRing sind bis 10 ATM wasserdicht. Das bedeutet nicht, dass sie zum Tauchen geeignet sind.

3. Lunas Wasserdichtigkeit bis 5 ATM reicht zum Duschen und Schwimmen im Pool. Setze den Ring jedoch keinem starken Wasserdruck aus.

4. Die Kombination aus Titan und Kunstharz macht RingConn leicht und hautfreundlich. Samsungs Ring kann Kratzer bekommen, während NextRing glatte Kanten hat.

Spüle deine Ringe ab, wenn sie mit Salzwasser in Berührung gekommen sind, und nimm sie vor dem Saunabesuch ab. Achte vor allem auf den richtigen Sitz: Selbst die robusteste Verarbeitung kann einen unbequemen Ring nicht angenehm machen.

Häufig gestellte Fragen

Funktionieren Smart Rings auch ohne Internetverbindung?

Ja. Smarte Ringe können biometrische Daten auch ohne Internetverbindung erfassen. Für die Einrichtung, Software-Updates und manche Auswertungen kann ein Internetzugang nötig sein. Der Ring speichert die Daten und synchronisiert sie per Bluetooth mit deinem Smartphone. Da der Speicher begrenzt ist, musst du die Daten regelmäßig synchronisieren.

Kann ich einen Smart Ring beim Schwimmen oder Duschen tragen?

Viele Smart Rings kannst du beim Schwimmen oder Duschen tragen, je nach Wasserbeständigkeit. Spül Chlor- oder Salzwasser ab, meide Saunen und sehr heiße Duschen und befolge die Pflegehinweise des Herstellers.

Wie reinige und pflege ich einen Smart Ring?

Reinige den Smart Ring mit lauwarmem Wasser und einem weichen Tuch. Verwende bei Bedarf verdünnte milde Seife und wische die Sensoren vorsichtig ab. Spüle den Ring ab und trockne ihn vollständig. Vermeide aggressive Chemikalien, große Hitze und scheuernde Aktivitäten.

Können mehrere Personen einen Smart Ring gemeinsam nutzen?

Mehrere Personen können sich einen Smart Ring teilen, aber bei den meisten Modellen ist jeweils nur ein Konto möglich. Jede Person muss den Ring entkoppeln und neu verbinden. Das Teilen kann die biometrischen Trends verfälschen, und der Ring muss jeder Person richtig passen.

Was passiert mit meinen Gesundheitsdaten, wenn ich die App nicht mehr nutze?

Wenn du die App nicht mehr nutzt, werden deine Gesundheitsdaten nicht automatisch gelöscht. Gen3 und Ring 4 speichern bis zu sieben Tage lang Daten offline; Ring 5 bis zu drei Tage. In der Cloud gespeicherte Daten bleiben erhalten, bis du sie löschst oder dein Konto endgültig schließt.

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